L’Art du Bien-Être
L’Art du Bien-Être
Le sport fait partie intégrante de ma vie depuis toujours.
Basket, vélo, course à pied, ski de randonnée, squash, fitness et cours collectifs ont construit ma compréhension du corps, de ses capacités et de ses équilibres.
Afin d’offrir un accompagnement structuré et qualitatif, j’ai suivi plusieurs formations professionnelles en coaching sportif, fitness et encadrement de cours collectifs. Cette démarche m’a permis d’acquérir les connaissances essentielles en anatomie, biomécanique, progression et sécurité, indispensables à un coaching sérieux et efficace.
J’accompagne chaque personne avec exigence et bienveillance, en travaillant la posture, la mobilité, le renforcement musculaire, la performance et la motivation.
En séance individuelle ou en groupe, mon approche reste personnalisée, progressive et respectueuse du rythme de chacun.
Programme personnalisé
Un programme personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne, centré sur le bien-être, le renforcement de l’estime de soi, la reconnexion à soi et le renforcement du corps :
Informations :
Durée minimale : 3 mois
2 séances de 60 min / semaine
Tous les coachings sont fixés à l’avance et disponibles uniquement par abonnement